Nathalia Evangelista

Me chamo Nathalia Evangelista, sou nutricionista e apaixonada pela minha profissão!

A nutrição que eu estudo, vivo e acredito vai impactar positivamente sua saúde, qualidade de vida, autoestima e longevidade. Baseada em evidências e respeitando a individualidade de cada um, minha proposta é te ajudar a atingir seus objetivos e mostrar que o básico é mais valioso e eficaz do que buscar fórmula mágica.

Acredito que saúde se constrói com hábitos e escolhas conscientes. Com anos de dedicação e estudo, faço questão de praticar o que ensino aos meus pacientes. Afinal, construir hábitos saudáveis é o caminho para promover saúde, aumentar a qualidade de vida, fortalecer a autoestima e prevenir doenças.

Seja qual for o seu objetivo — emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora na performance esportiva ou acompanhamento durante a transição para o vegetarianismo — meu foco é oferecer intervenções personalizadas, que realmente se encaixem na sua rotina.

O objetivo é simples: ajudá-lo a alcançar resultados consistentes e duradouros, enquanto você aprende e desenvolve autonomia para fazer escolhas alimentares conscientes, garantindo uma vida plena de saúde e bem-estar.

Para que o acompanhamento seja completo e individualizado, meu atendimento vai além da consulta. Disponibilizo suporte pelo WhatsApp durante o período de acompanhamento, para esclarecer dúvidas, ajustar o plano alimentar e monitorar de perto o seu progresso. Vamos juntos transformar sua relação com a alimentação e alcançar seus objetivos!

1. A Consulta

A consulta tem duração de até 2 horas.
Durante esse período, conversaremos sobre sua rotina, objetivos, dificuldades, preferências e relações com a comida, para definirmos a melhor estratégia a ser seguida.

O plano alimentar é individualizado, e procuro elaborar ao menos um esboço junto com você durante a consulta. O plano definitivo será entregue em até 3 dias úteis, via WhatsApp, e estará disponível no aplicativo WebDiet.

Você receberá materiais complementares, solicitação de exames laboratoriais e, se necessário, prescrição de suplementação ou manipulados.

2. Avaliação Física

Na consulta presencial, realizo avaliação física com adipômetro e, também, por meio de fotos.

Vestimenta sugerida:
Mulheres: Biquíni, top ou regata e shorts de academia Homens: Bermuda Na consulta online, caso você já tenha uma avaliação física realizada por outro profissional (como bioimpedância, DEXA ou outros), solicito que envie os resultados via WhatsApp. Caso não tenha, não se preocupe! Temos outros parâmetros para avaliar os resultados do acompanhamento.

Além disso, é sugerido o envio de fotos para complementar a avaliação. Encaminharei um material com orientações para tirar essas fotos. Embora elas não sejam obrigatórias, ajudam bastante na compreensão da sua situação atual.

Fique tranquilo(a): suas informações estão protegidas pela Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD). Estou aqui para ajudar, não para julgar!

3. Suporte

Pós-consulta

Após a consulta, estarei disponível via WhatsApp, durante o período de acompanhamento escolhido, para tirar dúvidas, realizar ajustes no plano alimentar e acompanhar de perto o seu progresso.

A cada 2 semanas de acompanhamento, faremos uma análise geral pelo WhatsApp para avaliar o que está funcionando e o que precisa ser ajustado, garantindo uma evolução constante.
Estarei disponível diariamente, até o término do seu acompanhamento, para esclarecer dúvidas e oferecer o suporte necessário.
O prazo de resposta é de até 48 horas úteis.